经期通常可以适量进食芒果。芒果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，适量食用一般不会对月经造成不良影响，但需结合个人体质及健康状况决定。
芒果是一种营养价值较高的水果，含有维生素A、维生素C以及钾等营养成分，有助于补充经期所需的营养。对于大多数女性来说，适量食用芒果不会加重痛经或影响月经量。但需注意芒果中含有致敏蛋白，部分过敏体质者食用后可能出现皮肤瘙痒、红肿或胃肠道不适等症状。若既往有芒果过敏史，则需避免食用。
经期饮食建议以清淡、易消化为主，避免过量食用生冷或刺激性食物。若进食芒果后出现腹痛、腹泻等异常反应，建议暂停食用并及时就医检查。日常应注意营养均衡，根据自身情况调整饮食种类和摄入量。
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