经期适量喝咖啡一般不会直接导致激素紊乱，但过量饮用可能产生一定影响。咖啡因的代谢存在个体差异，部分女性可能对咖啡因较为敏感，需根据自身情况调整摄入量。
咖啡因可能通过影响皮质醇等激素的分泌间接干扰内分泌系统，但人体激素调节具有复杂性，正常月经周期主要由下丘脑-垂体-卵巢轴调控。现有研究尚未证实适量咖啡摄入会直接扰乱雌激素、孕激素等主要生殖激素的平衡。部分女性在经期饮用咖啡后出现心悸、焦虑等症状，可能与咖啡因刺激交感神经兴奋有关。
建议每日咖啡因摄入量控制在400mg以内，约相当于2-3杯现煮咖啡。经期女性若存在子宫内膜异位症、乳腺增生等雌激素相关疾病，或正在经历严重经前综合征，可适当减少咖啡因摄入。出现月经周期紊乱、经量异常等情况时，应及时就诊妇科检查激素水平。