经期适量喝咖啡一般不会明显影响月经周期，但过量饮用可能会对部分人产生一定影响。具体是否影响月经周期通常与个人体质、咖啡摄入量等因素有关。
咖啡中的咖啡因可能通过刺激神经系统间接作用于内分泌系统，部分敏感人群在每日摄入超过400mg咖啡因（约4杯现煮咖啡）的情况下，可能会影响雌激素、孕激素的分泌节律，导致月经周期出现波动。但现有研究数据显示，这种影响存在较大个体差异，多数女性在适量饮用时不会出现明显变化。对于本身存在经前期综合征的女性，过量咖啡因可能加重焦虑、乳房胀痛等不适症状，间接影响月经周期的规律性。
建议经期每日饮用咖啡不超过2杯（约200mg咖啡因），同时观察自身月经周期变化。若连续3个月出现周期紊乱且排除了其他病理因素，可尝试减少咖啡因摄入。注意避免同时摄入浓茶、功能饮料等其他含咖啡因饮品，保持良好的作息规律更有助于维持月经周期稳定。