经期是否可以吃螃蟹需要根据个人体质和实际情况进行判断。如果平时对螃蟹不过敏且没有明显不适，通常可以适量食用；若体质虚寒或存在过敏情况，则可能引发不适。
1、可以适量食用的情况
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养成分，对于体质较好、消化功能正常的女性，适量食用有助于补充营养。中医认为螃蟹性寒，但只要不过量，且搭配姜、醋等温热调料，通常不会对经期造成明显影响。
2、不宜食用的情况
体质虚寒者经期食用螃蟹可能导致子宫收缩异常，加重痛经或经血量减少。部分女性可能存在螃蟹过敏或胃肠道敏感，食用后易出现腹痛、腹泻等消化道症状，可能干扰正常经期。此外，若螃蟹未充分蒸熟或储存不当，存在细菌污染风险，可能引发急性胃肠炎。
经期饮食需以温热、易消化为主，建议根据自身反应调整饮食。若食用螃蟹后出现明显腹痛、经血异常或过敏反应，应及时停止食用并就医检查。日常注意观察经期对不同食物的耐受性，避免盲目遵循饮食禁忌。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。