经期喝茶是否会导致痛经加重需要根据具体情况判断，主要与个人体质、饮茶量及茶叶种类有关。适量饮用淡茶一般不会产生明显影响，但过量饮用浓茶可能加重不适。
茶叶中含有的咖啡因和鞣酸可能刺激子宫平滑肌收缩，部分女性在经期饮用浓茶后会出现痛经加重的情况。咖啡因可能影响血管收缩功能，导致经血排出不畅，而鞣酸会影响铁元素吸收，可能加重经期贫血相关症状。但体质较好、对咖啡因耐受度较高的女性可能无明显异常反应。
建议经期优先选择不含咖啡因的花草茶，如玫瑰花茶、红枣姜茶等温性饮品。若需饮用传统茶叶，应控制浓度和饮用量，单日不超过200ml淡茶为宜。饮用后出现腹痛加剧、经量异常等情况时，应立即停止饮茶并及时就医检查。日常应注意经期保暖，避免生冷刺激饮食。