咳嗽期间适量吃鸡蛋通常不会加重痰多。鸡蛋含有优质蛋白等营养成分，一般不会直接刺激呼吸道或导致痰液分泌增多，但需结合个体情况综合判断。
1、正常摄入
鸡蛋中富含蛋白质、维生素等营养物质，适量食用有助于补充营养，促进身体恢复。对于大多数无过敏体质的人群，咳嗽期间适当吃鸡蛋不会影响痰液生成或加重症状，但建议选择清淡的烹饪方式如水煮或蒸蛋。
2、过敏反应
部分人群可能对鸡蛋中的卵清蛋白等成分过敏，食用后可能诱发气道高反应性，出现咳嗽加重、痰液增多或皮肤瘙痒等症状。此类患者需要避免摄入鸡蛋及相关制品，并及时在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物缓解过敏反应。
3、饮食搭配不当
若烹饪鸡蛋时加入大量辣椒、胡椒粉等刺激性调料，可能刺激咽喉黏膜，导致咳嗽症状反复或痰液分泌增多。建议选择少油少盐的烹饪方式，并搭配新鲜蔬菜促进营养均衡。
日常应注意保持饮食清淡，避免摄入过甜、过咸或油炸食物。若进食鸡蛋后出现痰液明显增多、呼吸困难等症状，应及时就医排查过敏或感染加重等情况，并遵医嘱调整饮食结构。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。