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腹泻期间能吃鸡蛋吗

胡佳 中医消化科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

腹泻期间是否可以吃鸡蛋,通常需要根据具体情况来判断。如果腹泻症状较轻且没有其他不适,一般可以适量食用煮熟的鸡蛋;但如果腹泻严重或存在感染等情况,则不建议食用。

1、生理性腹泻

如果腹泻是由于腹部受凉、饮食不当等生理性因素引起的,且症状较轻,没有出现明显的腹痛、发热等症状,通常可以适量吃煮熟的鸡蛋。鸡蛋含有优质蛋白质,能够帮助补充身体所需的营养,但需注意避免过量食用,以免加重胃肠道负担。此外,应选择水煮蛋或蒸蛋等易消化的烹饪方式,避免油炸或煎炒。

2、病理性腹泻

若腹泻由细菌性痢疾、病毒性肠炎等感染性疾病引起,或伴有发热、呕吐、黏液脓血便等症状,此时胃肠道功能较弱,消化吸收能力下降。鸡蛋中的蛋白质在分解过程中可能产生胺类物质,刺激肠道蠕动,进而加重腹泻症状。此类情况应暂时避免食用鸡蛋,以清淡、易消化的流质或半流质饮食为主。

3、过敏或乳糖不耐受

部分人群可能对鸡蛋中的蛋白质过敏,或存在乳糖不耐受的情况。此类患者食用鸡蛋后可能引发或加重腹泻,需根据自身体质调整饮食。如果既往有相关过敏史,腹泻期间应谨慎食用鸡蛋及其制品,必要时可咨询医生或营养师。

腹泻期间建议优先选择米粥、面条、馒头等低纤维食物,避免生冷、油腻及刺激性饮食。若腹泻持续超过2天或伴随严重脱水、高热等症状,应及时就医进行大便常规等检查,明确病因后遵医嘱治疗。

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