例假期间喝酒可能对子宫健康产生不利影响，具体与饮酒量及个人体质有关。酒精可能刺激子宫收缩、影响激素水平或加重经期不适，需谨慎对待。
1、刺激子宫收缩
酒精具有扩张血管的作用，可能促使子宫局部血液循环加快，引发子宫平滑肌收缩增强。部分女性在饮酒后可能出现痛经加重、经血排出量增多等现象，尤其是过量饮酒时更为明显。
2、干扰内分泌平衡
酒精代谢会影响肝脏对雌激素的分解功能，可能导致体内雌激素水平短暂升高。这种激素波动可能扰乱正常的月经周期，长期饮酒还可能增加子宫内膜增生等问题的风险。
3、加重经期不适
酒精会加速体内水分代谢，可能加剧经期常见的腰骶酸胀、头痛等不适症状。部分女性饮酒后可能出现胃肠道反应，与经期原有的腹胀、恶心等症状产生叠加效应。
例假期间建议尽量避免饮酒，特别是高度烈性酒。如需饮酒应严格限制在安全剂量内（每天不超过15g纯酒精），并避免空腹饮用。若饮酒后出现剧烈腹痛、经期延长或经血量异常增多等情况，应及时到妇科就诊检查。保持规律作息和均衡饮食，更有助于维持月经周期稳定。