女性生理期一般不建议饮酒，即使适量也可能加重身体不适。酒精会刺激血管扩张，影响内分泌水平，可能引发或加剧经期相关症状。
酒精会促使血管扩张，可能导致经血量增多、经期延长等问题。部分女性饮酒后盆腔充血加重，痛经症状可能更为明显。此外，酒精代谢会消耗体内大量B族维生素，这类营养素对维持子宫正常收缩有重要作用。生理期女性体内分解酒精的酶活性降低，肝脏代谢负担加重，可能影响月经周期调节。
经期饮酒可能干扰前列腺素代谢，这种物质过量分泌正是引发痛经的重要原因。对于本就有经前头痛、乳房胀痛等症状的女性，酒精可能使这些不适感加重。需要特别注意的是，服用布洛芬缓释胶囊、氨咖甘片等镇痛药物期间，饮酒会增加胃肠道出血风险。
月经期间建议保持清淡饮食，可适量饮用温红糖水或热牛奶。注意保持外阴清洁，及时更换卫生用品。若出现剧烈腹痛、经量突然增多或减少等异常情况，应及时到妇科就诊检查。日常建议通过适度运动、规律作息等方式调节生理周期，减少经期不适的发生。