子宫肌瘤手术后的恢复时间因手术方式和个人体质差异而有所不同，通常需要1~3个月不等。具体恢复时长与腹腔镜手术、开腹手术以及介入治疗等方式密切相关，术后需根据医嘱进行护理。
1、腹腔镜手术
腹腔镜属于微创手术，术后恢复较快。患者通常住院3~5天即可出院，术后1~2周可逐渐恢复日常轻体力活动，但需避免提重物和剧烈运动。完全恢复可能需要1个月左右，期间需注意保持伤口清洁，定期复查超声观察子宫恢复情况。
2、开腹手术
传统开腹手术因创面较大，需住院5~7天。术后2周内以卧床休息为主，6~8周内禁止性生活及盆浴。完全恢复通常需要2~3个月，可能出现暂时性腹胀、轻微腹痛等情况，可通过热敷和适度活动促进肠道功能恢复。
3、介入治疗
子宫动脉栓塞术等介入治疗无需开刀，术后24小时即可下床活动，1周内可恢复办公室工作。但术后2周内可能出现栓塞后综合征，表现为发热、盆腔疼痛等症状，需遵医嘱服用布洛芬等止痛药物缓解，完全恢复约需1个月。
术后恢复期间应保持均衡饮食，适当补充蛋白质和铁剂，避免辛辣刺激食物。术后1个月、3个月需复查超声和妇科检查，若出现异常出血、持续发热或剧烈腹痛，应及时返院就诊。根据手术类型不同，医生会个性化指导运动强度和恢复进度，患者需严格遵循医嘱，逐步恢复正常生活。