纳豆激酶作为一种膳食补充剂，其服用时间可根据个人需求和身体状况进行选择。通常建议在早餐前空腹、晚餐前空腹或睡前服用，以促进吸收和利用。需注意遵循产品说明或医生指导，避免擅自调整剂量。
1、早餐前空腹
晨起时空腹服用纳豆激酶，可能更有利于其活性成分被胃肠道吸收。此时胃酸分泌相对较少，可减少酶活性的破坏，帮助有效成分进入血液循环，辅助调节血脂、改善血液黏稠度。
2、晚餐前空腹
部分人群在晚餐前胃部处于排空状态，此时服用可减少食物对纳豆激酶的干扰。该时段服用有助于促进纤溶系统活性，辅助降低夜间血液黏稠度升高的风险，但需注意避免与抗凝血药物同时使用。
3、睡前
人体在夜间睡眠时血流速度减慢、血液黏稠度升高，睡前2小时服用纳豆激酶可能更符合生理节律需求。这种服用方式可利用其持续作用时间，辅助预防夜间血栓形成风险，但敏感体质者需警惕可能影响睡眠质量。
需要提醒的是，服用纳豆激酶前应咨询医生，特别是正在服用华法林、阿司匹林等抗凝药物或存在出血性疾病者。日常需保持规律作息和均衡饮食，避免与酒精、辛辣食物同服。若出现皮下瘀斑、牙龈出血等异常情况，应立即停用并及时就医。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。