痔疮手术后预防复发需从生活习惯、饮食调整、肛门护理等多方面进行管理。常见措施包括调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规律排便以及定期复查等，以减少对肛周组织的刺激和损伤。
1、调整饮食结构
术后应增加膳食纤维摄入，如新鲜蔬菜、水果和粗粮，有助于软化大便并促进肠道蠕动。每日饮水量建议达到1500~2000ml，避免辛辣、油腻等刺激性食物，以防诱发肛门血管充血。
2、保持肛门清洁
每次排便后可用温水清洗肛周，必要时遵医嘱使用高锰酸钾溶液坐浴，每日1~2次，每次10~15分钟。清洁时需用柔软纸巾轻拭，避免摩擦创面。
3、避免久坐久站
持续保持同一姿势超过1小时易导致肛周静脉回流受阻。建议每小时起身活动5~10分钟，办公室工作者可适当使用环形坐垫分散压力。
4、规律排便习惯
养成每日固定时间排便的习惯，排便时避免过度用力或玩手机延长如厕时间。便秘者可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
5、定期复查随访
术后1个月、3个月、6个月应到肛肠科复查肛门指检或肛门镜，检查是否有静脉曲张复发迹象。若出现便血、肛门肿物脱出需及时就诊。
痔疮复发与长期腹压增高、便秘等因素密切相关。建议术后坚持提肛锻炼，每日3组，每组20次，以增强括约肌功能。同时需控制体重，避免搬运重物，术后3个月内禁止骑行等压迫肛周的运动。