腰椎术后需要注意保持正确体位、避免剧烈运动、合理使用支具、预防感染以及定期复查等事项。术后护理直接影响恢复效果，需严格遵循医嘱。
1、保持正确体位
术后早期需采取平卧位，使用硬板床并避免腰部悬空，侧卧时需用枕头夹于双膝间维持脊柱中立位。术后6周内禁止弯腰、扭腰动作，起床时需采用轴线翻身法，即保持头颈、躯干呈直线同步转动，减少脊柱剪切力。
2、避免剧烈运动
术后3个月内禁止提重物超过3公斤，避免久坐超过1小时，跑步、跳绳等冲击性运动需术后6个月经影像学评估后方可恢复。建议术后6周开始低强度游泳、骑固定自行车等非负重运动，每日活动量控制在30-40分钟。
3、合理使用支具
腰围需根据手术类型佩戴4-12周，每天佩戴时间不超过6小时，夜间睡眠时需解除支具。术后4周可逐步减少支具使用时间，但乘车、外出等场景仍需佩戴，支具松紧度以能插入两指为宜。
4、预防感染
术后切口需保持干燥，每日用碘伏消毒1次并观察有无渗液，体温超过38℃或切口红肿需及时就医。术后3个月内禁止盆浴、游泳等浸水活动，建议采用擦浴方式清洁身体，注意保持会阴部清洁以防逆行感染。
5、定期复查
术后1、3、6、12个月需进行X线及MRI检查评估融合情况，术后6周需复查血常规及CRP排除隐性感染。若出现下肢放射性疼痛加重、大小便功能障碍等马尾神经症状，需立即就诊进行急诊CT检查。
术后3个月内建议使用坐便器如厕，避免蹲便姿势增加腰椎压力。日常需加强高蛋白饮食促进切口愈合，每日钙摄入量应达1000mg。康复锻炼需在专业康复师指导下进行，禁止自行尝试推拿、正骨等手法治疗。