长期服用维生素B是否影响健康需根据具体情况判断。在医生指导下合理补充通常较为安全，但若自行过量服用可能引发不良反应，需引起重视。
1、遵医嘱合理补充
若因维生素B缺乏症需长期用药，例如治疗周围神经病变或贫血，医生会根据病情调整剂量。此时规范使用维生素B1、B6或B12等制剂，一般不会危害健康，反而能改善相关症状。
2、自行过量服用
长期超剂量服用维生素B可能产生毒性反应。如每日摄入维生素B6超过200毫克可能引发感觉神经异常，出现四肢麻木等症状；维生素B3过量可能导致皮肤潮红、肝功能异常；维生素B12过量可能干扰其他营养素的吸收。
3、特殊人群风险
孕妇长期大剂量服用维生素B6可能影响胎儿发育；肾功能不全者过量服用可能加重代谢负担；正在服用左旋多巴等药物的帕金森患者，过量维生素B6可能降低药物疗效。
建议在医生指导下进行维生素B检测，确认缺乏后再进行补充。日常可通过均衡饮食摄取维生素B，如全谷物、瘦肉、豆类等食物。若需长期用药，应定期复查相关指标，避免盲目自行服用营养补充剂。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。