视网膜脱离术后需注意避免剧烈运动、保持正确体位、定期复查、预防感染以及调整饮食等方面，以促进恢复并降低复发风险。术后护理需严格遵循医嘱，如有异常应及时就医处理。
1、避免剧烈运动
术后早期应避免跑跳、搬重物、用力咳嗽等可能增加眼压或头部震动的活动，防止再次发生视网膜脱离。恢复期间可根据医生建议逐渐增加活动量，但3-6个月内需避免游泳、潜水等高风险运动。
2、保持正确体位
部分患者术后需采取特殊体位（如俯卧位或侧卧位），以帮助视网膜复位和硅油/气体填充物顶压裂孔。需根据手术方式维持规定体位时长，通常持续1-2周，使用专用头枕可减轻颈部压力。
3、定期复查
术后需按医嘱在1周、1个月、3个月等时间节点复查眼底OCT、眼压等指标。若出现眼前闪光、视力骤降、视野缺损等情况需立即就诊，以便及时发现视网膜再脱离或并发症。
4、预防感染
术后1个月内需避免脏水入眼，洗头时建议采用仰卧位冲洗。按规范使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素地塞米松眼膏等抗感染药物，滴眼药前需清洁双手，瓶口避免接触眼部。
5、调整饮食
多摄入富含维生素A（胡萝卜、菠菜）、维生素C（柑橘类）及蛋白质（鱼类、鸡蛋）的食物，避免辛辣刺激性饮食。合并糖尿病患者需严格控糖，高血压患者应维持血压平稳。
术后3个月内建议佩戴防护眼罩睡眠，避免揉眼或外力撞击。遵医嘱使用散瞳药和降眼压药物，注意用眼时长控制，每用眼40分钟应休息10分钟。硅油填充患者需在医生指导下规划取出时间，气体填充者需暂缓高空飞行。