声带息肉术后禁声恢复通常需要结合声带休息、嗓音训练、药物治疗、雾化吸入以及饮食调整等方法促进恢复。术后应严格遵循医嘱，避免过度用嗓导致复发。
1、声带休息
术后需严格禁声7-14天，避免说话、咳嗽或清嗓等动作。若必须发声，应采用腹式呼吸减少声带振动，同时禁止耳语说话，因耳语时声带闭合更紧，可能加重损伤。
2、嗓音训练
术后2周可开始由言语治疗师指导进行呼吸训练和发声练习，包括气息控制、音调调节和共鸣训练。通过科学训练可纠正错误发声习惯，每日练习时间建议控制在20分钟内。
3、药物治疗
术后可遵医嘱使用头孢克肟片等抗生素预防感染，配合布地奈德混悬液雾化减轻声带水肿。对于充血明显的患者，可口服金嗓散结丸等中成药促进黏膜修复。
4、雾化吸入
使用生理盐水加地塞米松磷酸钠注射液进行雾化治疗，每日2次，能直接作用于声带黏膜。雾化后30分钟内避免进食饮水，保持药物局部作用。
5、饮食调整
术后1周内宜进食温凉流质或半流质食物，避免辛辣、过烫及坚硬食物。每日饮水量保持在1500-2000ml，可用蜂蜜水或罗汉果茶润喉，但需注意糖尿病患者慎用含糖饮品。
术后3个月内应避免长时间说话、高声喊叫或唱歌等行为，定期进行喉镜检查。若出现持续性声音嘶哑、呼吸困难等情况，需立即返院复查。恢复期间需戒烟戒酒，保持居住环境湿度在50%-60%为宜。