维生素D滴剂一般建议随餐或餐后服用，此时更有利于吸收。具体服用时间可根据个人饮食习惯调整，但需避免与影响吸收的药物同服。
维生素D属于脂溶性维生素，其吸收需要脂肪的参与，因此随餐或餐后服用能利用食物中的脂肪促进溶解和吸收。例如，在早餐或午餐时服用效果较好。对于婴幼儿，可将滴剂混入含脂肪的辅食或配方奶中，既方便又确保吸收。需注意，某些药物如考来烯胺、矿物油可能干扰维生素D的吸收，应间隔一段时间服用。
建议在医生或药师指导下确定适宜的服用时间和剂量，避免自行调整。长期补充维生素D时，应定期监测血钙及维生素D水平，以防过量摄入。日常生活中可通过适量晒太阳和饮食补充维生素D，但需注意防晒措施以避免紫外线伤害。
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