剖腹产术后坐月子的合理时间通常为30~42天，具体天数需根据产妇的身体恢复情况调整。传统坐月子多为30天，但现代医学建议术后恢复需要更长时间，以促进子宫和伤口愈合。
1、传统30天月子期
传统观念认为30天即可完成基础恢复，此阶段需注意卧床休息、避免劳累。但剖腹产因存在手术切口，完全愈合需更长时间，30天内应重点保持伤口清洁，避免感染。
2、医学建议42天恢复期
从医学角度，子宫复旧需6周左右（约42天）。此阶段需监测恶露排出情况，观察切口愈合进度。42天内避免提重物、剧烈运动，以防腹压增加影响恢复。
3、个体差异调整天数
若产妇存在贫血、感染或愈合不良等情况，恢复期可能延长至2~3个月。哺乳期体质虚弱者需结合饮食调理，适当增加高蛋白食物摄入，必要时在医生指导下补充铁剂。
术后应注意保持会阴部清洁，遵医嘱使用头孢克肟片、阿莫西林胶囊等预防感染。42天后应进行产后复查，通过B超评估子宫恢复状态。若出现发热、异常出血或切口红肿等情况，需立即就医处理。