玉竹作为一味滋阴类中药，一般适合阴虚体质、口干咽燥、肺燥咳嗽、免疫力低下以及皮肤干燥的人群服用。其药性平和，但需结合体质辨证使用，避免盲目进补。
1、阴虚体质
阴虚人群常出现手足心热、潮热盗汗等症状，玉竹能滋养肺胃之阴，缓解阴虚引起的虚热烦躁。这类人群日常可表现为舌红少苔、脉细数等典型体征。
2、口干咽燥
对于糖尿病或干燥综合征患者出现的顽固性口渴，玉竹可通过生津止渴改善症状。其含有的多糖成分能促进唾液分泌，缓解口腔和咽喉部干燥不适。
3、肺燥咳嗽
慢性支气管炎、肺结核等疾病导致的干咳无痰，玉竹配伍沙参、麦冬可润肺止咳。对于秋季燥邪伤肺引起的咳嗽咽痒，服用玉竹膏方效果较明显。
4、免疫力低下
玉竹中的甾体皂苷成分能增强巨噬细胞活性，适合术后恢复期或易感冒人群。但需注意与黄芪、党参等补气药配伍使用效果更佳。
5、皮肤干燥
阴虚血燥导致的皮肤干裂、脱屑，玉竹可通过内服调节体液代谢。常与当归、地黄同用，改善皮肤角质层含水量，使肌肤恢复润泽。
服用玉竹前建议咨询中医师进行体质辨识，风寒咳嗽、痰湿壅盛者慎用。日常可制作玉竹瘦肉汤、玉竹茶等药膳，但需控制单日用量在10-15克。糖尿病患者服用期间需加强血糖监测，孕妇需在医师指导下使用。