卵巢肿瘤术后预防复发转移的方法主要包括定期复查、规范治疗、调整生活方式、心理调节以及中医调理等，患者需积极配合医生进行综合管理。
1、定期复查
术后应遵医嘱定期复查，通常建议术后2年内每3~6个月进行一次妇科检查、肿瘤标志物检测及影像学检查，2年后可适当延长复查间隔。通过定期监测可早期发现异常，及时干预。
2、规范治疗
根据病理类型和分期，术后可能需接受化疗、靶向治疗或放疗等辅助治疗。例如铂类化疗药物（如顺铂、卡铂）、PARP抑制剂（如奥拉帕利）等，能有效清除残余肿瘤细胞，降低复发风险。
3、调整生活方式
保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类、蔬菜等；避免高脂肪饮食。适当进行有氧运动（如散步、瑜伽）增强免疫力，同时戒烟限酒，维持健康体重。
4、心理调节
术后焦虑或抑郁情绪可能影响免疫力，建议通过心理咨询、冥想或加入患者互助小组等方式缓解压力，保持积极心态。
5、中医调理
在医生指导下，可配合使用补气养血类中药（如黄芪、党参）或中成药（如贞芪扶正颗粒），辅助调节机体功能，但不可替代规范治疗。
卵巢肿瘤患者术后需严格遵循医嘱，避免自行停药或更改治疗方案。若出现腹痛、异常阴道出血、消瘦等症状，应立即就诊。日常生活中注意劳逸结合，避免过度劳累，有助于降低复发转移风险。