孕妇通常可以适量食用桑椹，但需注意自身健康状况及食用方式。桑椹富含多种营养成分，适当食用对孕妇有一定益处，但若存在特殊情况需谨慎。
桑椹含有维生素C、铁元素、膳食纤维等成分，适量食用有助于补充孕期所需营养，促进消化功能。其含有的天然抗氧化物质对增强免疫力也有辅助作用。但需注意桑椹性寒，体质虚寒或存在腹泻症状的孕妇应减少食用量。此外，桑椹表面易残留杂质，需用淡盐水浸泡清洗后再食用，避免引发胃肠道不适。
妊娠期糖尿病患者需控制摄入量，因桑椹含糖量较高可能影响血糖水平。建议孕妇在产检时咨询医生自身是否适合食用桑椹，与其他水果搭配食用更有利于营养均衡。若食用后出现皮疹、腹泻等异常反应，应立即停止并就医检查。