脂肪瘤的危害通常较小，大多数情况下属于良性肿瘤，生长缓慢且极少恶变。患者通常无明显不适症状，对身体健康影响有限，但仍需根据具体情况评估风险。
脂肪瘤由成熟脂肪细胞构成，质地柔软且边界清晰，一般不会侵犯周围组织或引发严重并发症。部分患者可能因瘤体体积较大或生长在特殊部位（如关节、神经周围）而产生局部压迫感，影响活动功能或引起轻微疼痛。极少数情况下，若脂肪瘤短期内迅速增大、质地变硬或伴随红肿破溃，需警惕恶性病变可能，应及时就医排查。
建议脂肪瘤患者定期观察瘤体变化，避免反复揉搓或挤压局部。若瘤体影响外观、功能或出现异常症状，可遵医嘱考虑手术切除。日常保持健康饮食和规律作息，有助于降低体脂率并减少新发脂肪瘤的风险。