感冒期间通常可以洗热水澡，但需注意控制水温和时间，并避免在体温过高或体力严重不支的情况下洗澡。适当洗热水澡有助于缓解部分感冒症状，但也需根据个人体质调整。
洗热水澡时，温热的水蒸气可湿润鼻腔，帮助缓解鼻塞和喉咙干燥。同时，热水能促进体表血液循环，加速新陈代谢，有助于排出体内毒素。但洗澡时间应控制在10~15分钟，水温以38~40℃为宜，过高的水温可能导致血管过度扩张引发头晕。洗澡后需立即擦干身体，穿着保暖衣物，防止受凉加重病情。
若存在持续高热超过38.5℃、明显乏力或眩晕症状时，应避免洗澡。此时身体处于高代谢状态，洗澡可能消耗过多体力，水温变化还可能诱发寒战。孕妇、老年患者及合并心血管疾病者更需谨慎，建议用温水擦拭身体代替淋浴。感冒期间需保持充足休息，合理补充水分，若症状持续加重应及时就医诊治。