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菊花决明子茶有何功效作用

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

菊花决明子茶作为传统中药茶饮,一般具有清肝明目、清热解毒、润肠通便、降血压、缓解眼疲劳等功效作用。

1、清肝明目

菊花和决明子均归肝经,中医认为肝开窍于目。两者合用可疏散肝经风热,改善因肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状,尤其适合长期用眼人群。

2、清热解毒

菊花性微寒,含有挥发油和菊苷等成分,能有效清除体内热毒。对于风热感冒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状,可起到辅助缓解作用。

3、润肠通便

决明子富含大黄酚、大黄素等蒽醌类物质,能刺激肠道蠕动,增加肠道润滑度。适合燥热内结导致的便秘,可帮助改善排便困难。

4、降血压

现代药理学研究表明,决明子中的大黄素葡萄糖苷具有扩张血管作用,配合菊花的黄酮类物质,能协同调节血压水平,辅助控制早期高血压。

5、缓解眼疲劳

菊花含有的维生素A和叶黄素,结合决明子的抗氧化成分,可通过改善眼部微循环缓解干眼症、视疲劳等不适,适合长期面对电子屏幕者。

该茶饮建议每日饮用200-400毫升,虚寒体质及腹泻者需慎用。需注意其功效有限,不能替代药物治疗疾病,若存在严重眼部疾患或顽固性高血压,应及时就医进行规范治疗。

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