腹泻的快速有效止泻方法主要包括补液、调整饮食、药物治疗、对因治疗以及中医调理等。患者需根据自身情况选择合适的方式，若症状持续或加重应及时就医。
1、补液
腹泻会导致体内水分和电解质大量流失，需及时补充。可口服补液盐溶液维持水电解质平衡，同时饮用温开水、淡盐水或稀释的苹果汁。婴幼儿可继续母乳喂养，儿童需少量多次补充液体。
2、调整饮食
急性期应选择低纤维、低脂的流质或半流质食物，如米汤、藕粉、蒸苹果等。症状缓解后逐渐过渡到馒头、面条等低渣饮食。避免食用乳制品、高糖饮料及辛辣刺激性食物，香蕉中的钾离子有助于改善电解质紊乱。
3、药物治疗
蒙脱石散可吸附肠道毒素并保护黏膜；洛哌丁胺能抑制肠蠕动，但细菌感染时禁用；双歧杆菌等益生菌制剂可调节肠道菌群。细菌性肠炎需遵医嘱使用诺氟沙星、左氧氟沙星等抗生素，病毒性腹泻则以对症治疗为主。
4、对因治疗
感染性腹泻需进行病原学检查，细菌感染采用敏感抗生素，寄生虫感染使用甲硝唑等药物。非感染因素如乳糖不耐受需停用乳制品，炎症性肠病需使用美沙拉秦等特异性治疗。
5、中医调理
中医辨证使用葛根芩连汤等方剂清热利湿，按摩足三里、中脘等穴位可缓解症状。艾灸神阙穴能温中止泻，但需由专业医师操作。
患者出现血便、持续高热或脱水症状时应立即就医。治疗期间注意腹部保暖，避免生冷食物。止泻药物不可长期使用，特别是抑制肠蠕动类药物可能引发腹胀，需严格遵医嘱服用。慢性腹泻患者建议完善肠镜等检查排除器质性疾病。