孕酮低的女性可以通过饮食调整、药物治疗、日常调理、注射黄体酮以及必要时终止妊娠等方式进行补充。具体方法需结合孕酮水平及个体情况，在医生指导下进行选择。
1、饮食调整
日常可适当增加富含维生素E和大豆异黄酮的食物，如大豆、黑豆、核桃等。这些食物中的植物雌激素成分可能辅助调节孕酮水平，但仅作为辅助手段，不能替代药物治疗。
2、药物治疗
可在医生指导下使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片或烯丙雌醇片等孕激素类药物。这类药物能直接补充孕酮，改善子宫内膜容受性，维持妊娠所需的内分泌环境，需严格遵循用药时间和剂量。
3、日常调理
建议减少体力劳动，避免提重物或剧烈运动。保持规律作息和良好心态，情绪波动过大会影响激素分泌，必要时可通过心理咨询缓解焦虑情绪。
4、注射黄体酮
对于孕酮严重不足或口服药物吸收不良者，可采用黄体酮注射液进行肌肉注射。该方法起效较快，但需注意注射部位可能出现硬结或疼痛等不良反应。
5、终止妊娠
若补充孕酮后数值仍持续下降，且超声检查提示胚胎停止发育，需及时进行清宫术终止妊娠。这种情况多见于染色体异常等不可逆因素，强行保胎可能引发感染风险。
发现孕酮异常时应及时复查血HCG和超声检查，排除宫外孕或胚胎发育异常等情况。用药期间需定期监测孕酮水平变化，若出现阴道流血、腹痛等症状应立即就医。日常注意保持外阴清洁，避免性生活，保证每日8小时以上睡眠时间。