荨麻疹患者通常需要忌口高蛋白食物、辛辣刺激食物、含添加剂食物、酒精类饮品以及光敏性食物等，具体需根据个人过敏情况调整。
1、高蛋白食物
如鱼、虾、蟹、牛奶、鸡蛋等含有异种蛋白，可能作为过敏原诱发或加重荨麻疹的瘙痒、风团等症状。部分患者对牛羊肉等红肉也可能存在过敏反应。
2、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激皮肤血管扩张，促进组胺释放，导致皮肤瘙痒加剧。同时可能影响免疫状态，延长病程。
3、含添加剂食物
罐头、腌制食品、膨化零食等加工食品中的人工色素、防腐剂（如苯甲酸钠）可能引起过敏反应。部分患者对酱油、味精等调味品中的成分敏感。
4、酒精类饮品
啤酒、白酒等含有的乙醇会扩张血管，加重皮肤充血和水肿。酒类还可能影响肝脏解毒功能，增加组胺在体内的蓄积。
5、光敏性食物
芒果、柠檬、芹菜、苋菜等食物含有光敏物质，食用后经紫外线照射可能诱发日光性荨麻疹，出现皮肤红斑、水疱等光敏反应。
日常建议保持清淡饮食，选择米粥、青菜等低敏食物。若明确某种食物诱发症状，需严格规避并记录饮食日记。伴有严重过敏反应时，应及时就医进行过敏原检测和规范治疗。