肾结石患者日常应避免饮用高矿物质水、含糖饮料以及浓茶等三类水，以减少结石形成或加重的风险。具体需根据结石成分及个体情况调整饮水习惯。
1、高矿物质水
部分矿泉水或天然水中钙、钠等矿物质含量较高，长期饮用可能增加尿液中钙盐的浓度。尤其是对于草酸钙结石或磷酸钙结石患者，过量摄入钙可能促进结晶析出，不利于病情控制。建议选择钙含量低于60mg/L的饮用水。
2、含糖饮料
碳酸饮料、果汁及奶茶等含果糖、添加剂较多，会升高尿液中尿酸、钙及草酸的排泄量。研究显示每日饮用超过240ml含糖饮料可使肾结石风险增加33%。这类饮品还会改变尿液酸碱度，增加结晶沉积风险。
3、浓茶
茶叶中草酸含量较高，每100g茶叶约含500mg草酸。浓茶冲泡时间过长会释放更多草酸，摄入后易与钙结合形成草酸钙结石。建议每日茶叶用量不超过12g，避免空腹饮用且冲泡时间控制在5分钟内。
肾结石患者每日饮水量应维持在2000-3000ml，以白开水、柠檬水等低糖低矿物质饮品为主。定期进行尿液成分分析和超声检查，根据结石类型调整饮食结构。若出现腰痛、血尿等症状应及时就诊，在医生指导下进行规范化治疗。