孕酮水平偏低时需根据具体原因选择合适的干预措施，常见的提升方法包括饮食调整、药物治疗、生活调理、中医治疗以及医疗干预等。建议在医生指导下进行针对性处理，避免自行用药。
1、饮食调整
适量增加富含维生素E、锌等营养素的食物可能有助于调节激素水平，如坚果、豆类、菠菜等。但食物无法直接补充孕酮，仅能辅助改善内分泌状态。
2、药物治疗
黄体功能不全导致的孕酮不足，通常需遵医嘱使用地屈孕酮片、黄体酮胶囊、黄体酮注射液等药物。用药期间需定期监测孕酮值和超声检查，根据胚胎发育情况调整剂量。
3、生活调理
保持规律作息和良好心态有助于内分泌平衡，建议每日保证7-8小时睡眠，适当进行瑜伽、散步等轻度运动，避免过度劳累和精神紧张影响激素分泌。
4、中医治疗
中医认为肾虚、气血不足可能影响黄体功能，可在专业中医师辨证后使用滋肾育胎丸、孕康口服液等中成药，或通过艾灸关元、三阴交等穴位进行调理。
5、医疗干预
对于严重黄体功能缺陷或辅助生殖周期患者，可能需要黄体酮阴道缓释凝胶等局部给药，或采用肌肉注射黄体酮的方式快速提升血药浓度，部分反复流产患者需联合HCG注射治疗。
日常需注意避免接触环境激素干扰物，如某些塑料制品、杀虫剂等。所有药物使用均存在个体差异，特别是妊娠期妇女用药需严格遵循产科医生指导，擅自补充孕酮可能导致胎儿发育异常或母体血栓风险增加。