有效护肤祛皱的方法通常包括日常护肤、外用护肤品、医学美容、注射治疗以及手术治疗等，需根据皮肤状况和皱纹程度选择合适的方式。
1、日常护肤
做好基础保湿和防晒有助于延缓皱纹形成。使用含透明质酸、甘油等保湿成分的护肤品，搭配SPF30以上的防晒霜，减少紫外线对胶原蛋白的破坏，预防光老化。
2、外用护肤品
局部涂抹含视黄醇（维A酸衍生物）、胜肽类或维生素C等成分的精华或面霜，可促进胶原蛋白生成，改善细纹。需注意视黄醇可能引起刺激，建议从低浓度开始使用。
3、医学美容
光子嫩肤、点阵激光或射频紧肤等非侵入式项目可通过刺激真皮层胶原重塑，减轻动态纹和浅表皱纹，一般需多次治疗。
4、注射治疗
肉毒素可暂时抑制表情肌收缩，改善动态皱纹如鱼尾纹；玻尿酸或胶原蛋白填充剂适用于静态凹陷性皱纹，效果可维持6-12个月。
5、手术治疗
面部拉皮术通过切除松弛皮肤并提拉深层组织，适合中重度皮肤下垂及深层皱纹，但需考虑手术风险和恢复期。
选择祛皱方法前建议咨询皮肤科医生或医美专家，根据皱纹类型、皮肤厚度及个人需求制定方案，避免叠加使用刺激性产品，术后需加强修护和防晒以维持效果。