肝气郁结的症状主要包括情绪抑郁、胸胁胀满、食欲不振、月经不调以及咽喉异物感等。这些症状多与情志不畅、气机阻滞等因素有关，需结合具体表现综合判断。
1、情绪抑郁
肝主疏泄功能失调会导致情志不舒，表现为长期情绪低落、焦虑易怒或烦躁不安，可能伴随胸闷、叹气等症状。患者常因外界压力或精神刺激诱发或加重，日常可通过心理疏导、户外活动缓解。
2、胸胁胀满
肝经循行于胸胁部位，气滞时会出现两侧胁肋或乳房胀痛，疼痛性质多为游走性胀痛，尤其在情绪波动时明显。热敷、按摩期门穴等部位有助于改善局部气血运行。
3、食欲不振
肝气横逆犯胃可影响脾胃运化，出现胃脘胀满、嗳气反酸、恶心等消化异常。此类患者进食后腹胀加重，舌苔常呈薄白或薄黄，需避免暴饮暴食，少量多餐为宜。
4、月经不调
女性可能出现经前乳房胀痛、月经周期紊乱、经血夹带血块等症状。这与肝藏血功能失常、冲任二脉失调密切相关，严重者可能发展为痛经或闭经，需在医师指导下进行调理。
5、咽喉异物感
肝气上逆于咽喉部时，易产生咽部梗阻感，吞咽时无异物却自觉不适，中医称为“梅核气”。症状时轻时重，情绪紧张时尤为明显，可通过疏肝理气的中药缓解。
日常应注意保持情绪舒畅，避免过度劳累和精神紧张。饮食宜选择萝卜、柑橘等理气食物，忌食辛辣油腻。若症状持续不缓解，建议到正规中医院就诊，经医师辨证后使用柴胡疏肝散、逍遥丸等方剂调理，不可自行盲目用药。