胃寒的症状表现通常包括胃痛、食欲不振、恶心呕吐、腹泻便溏以及四肢不温等。这些症状多与脾胃虚寒、阳气不足或寒邪侵袭等因素有关。
1、胃痛
胃寒患者常出现胃部冷痛，遇冷加重，温热饮食或局部热敷后可缓解。中医认为寒性凝滞，易阻滞气机，导致胃脘部气血运行不畅，从而引发疼痛。
2、食欲不振
脾胃阳气不足会影响食物的运化功能，患者可能出现脘腹胀满、不思饮食等症状，尤其在食用生冷食物后症状更为明显。
3、恶心呕吐
胃失和降、寒邪上逆时，患者常出现恶心反酸、呕吐清涎等症状，呕吐物多为未完全消化的食物或清水样物质。
4、腹泻便溏
脾胃虚寒导致水谷运化失常，肠道传化失司，常表现为大便稀溏不成形，严重时可能出现完全不化的食物残渣。
5、四肢不温
阳气不足难以温煦肢体末端，患者多伴有手脚冰凉、畏寒怕冷等全身性症状，尤其在寒冷环境中更为明显。
日常需注意腹部保暖，避免食用冰淇淋、冷饮等寒凉食物，可适量饮用生姜红糖水温中散寒。若症状持续不缓解或伴有消瘦、黑便等情况，建议及时到中医内科就诊，通过艾灸、中药调理等方式改善体质。