祛疤的有效方法需根据疤痕类型、严重程度及个人情况选择，通常可采用药物修复、激光治疗、手术治疗、压力疗法及注射治疗等方式改善，建议在医生指导下综合治疗。
1、药物修复
适用于浅表性或增生性瘢痕，常见外用药物包括硅酮制剂（如硅凝胶贴膜）、多磺酸粘多糖乳膏等，通过保湿软化、抑制纤维增生减轻瘢痕凸起。对于陈旧性瘢痕，可遵医嘱联用积雪苷霜软膏促进修复。药物需长期规律涂抹，至少持续3-6个月。
2、激光治疗
点阵激光（如二氧化碳激光）通过热效应刺激胶原重塑，改善凹陷性瘢痕；脉冲染料激光则用于红色增生性瘢痕，通过封闭血管减少充血。一般需3-5次治疗，每次间隔1-3个月，可能出现短暂红斑或结痂。
3、手术治疗
针对挛缩性瘢痕或瘢痕疙瘩，可采用瘢痕切除联合精细缝合，较大缺损需植皮或皮瓣修复。术后需配合放疗或药物注射防止复发，瘢痕体质者需谨慎评估。
4、压力疗法
常用于烧伤后增生性瘢痕，通过弹性绷带或压力衣持续加压（20-30mmHg），抑制瘢痕增生。需在创面愈合后尽早使用，每日佩戴23小时以上，坚持6-12个月见效。
5、注射治疗
瘢痕内注射曲安奈德等皮质类固醇可软化瘢痕疙瘩，每月1次，4-6次为疗程。自体脂肪移植或富血小板血浆（PRP）注射可改善萎缩性瘢痕质地，需多次治疗维持效果。
祛疤治疗需在伤口完全愈合后进行，治疗期间应严格防晒，避免搔抓刺激。瘢痕形成初期（6个月内）干预效果最佳，陈旧性瘢痕需延长疗程。若瘢痕伴有疼痛、瘙痒或影响功能，建议尽早就诊整形外科制定个体化方案。