阴道松弛的医学治疗方式主要包括盆底肌锻炼、物理治疗及手术治疗等，需根据个体情况选择合适的方法。常见治疗手段有凯格尔运动、阴道哑铃训练、激光治疗、射频治疗以及阴道紧缩术等，建议在医生指导下进行干预。
1、凯格尔运动
此方法通过自主收缩和放松盆底肌群增强肌肉张力，改善阴道松弛。每日需持续练习3-4组，每组重复收缩放松动作15-20次，长期坚持可有效提升盆底支撑力，尤其适用于产后早期或轻度松弛者。
2、阴道哑铃训练
借助锥形哑铃器具进行阻力训练，能针对性强化盆底深层肌群。训练时需将哑铃置入阴道并保持不掉落，每次15分钟，每日1-2次。该方法可作为凯格尔运动的进阶训练，能更好提升肌肉控制能力。
3、激光治疗
采用二氧化碳点阵激光或铒激光刺激阴道壁胶原再生。治疗时通过热能作用促使黏膜下胶原纤维重塑，通常需3-5次治疗，间隔4-6周。此方式适合不愿接受手术的中度松弛患者，可能出现暂时性灼热感。
4、射频治疗
利用射频能量加热深层组织，促进胶原蛋白新生和弹性纤维重组。治疗时温度控制在40-45℃，每月1次连续3个月可见效。该无创方式恢复期短，但对严重松弛改善有限，需配合其他康复训练。
5、阴道紧缩术
通过手术切除部分阴道黏膜并缝合肌肉层，适用于重度松弛伴压力性尿失禁者。术后需禁欲6-8周，存在感染、血肿等风险。该术式效果立竿见影，但需严格掌握适应证，更年期患者需配合雌激素治疗。
出现阴道松弛建议尽早就诊评估，盆底肌电检测可量化肌力分级。轻度患者首选康复训练，中重度可联合物理治疗，手术治疗需谨慎选择正规医疗机构。治疗期间应避免重体力劳动，配合腹式呼吸训练效果更佳，所有医疗操作均需在专业医师指导下进行。