早孕检测试纸或验孕棒是自测怀孕的常用方法，一般可通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素水平进行判断。若操作规范且检测时间合适，结果通常具有参考意义。
检测时需选择月经推迟1周左右的时间段，使用晨尿进行测试。按照说明书要求将试纸浸入尿液，等待5~10分钟后观察结果。若显示两条红线，通常提示怀孕可能性较大；仅一条红线或无线则可能表示未怀孕。但检测结果可能受试纸质量、操作误差等因素影响，存在假阳性或假阴性的情况。
建议通过正规药店购买合格产品，并严格按照说明书操作。若自测结果阳性或伴有停经、恶心等症状，应及时前往医院进行血HCG检测或超声检查以明确诊断，避免自行盲目判断。