便秘的典型症状通常包括排便次数减少、粪便干硬、排便困难、腹胀腹痛以及肛门不适等。这些症状可能单独或伴随出现，具体表现因人而异。
1、排便次数减少
正常情况下，成年人每周排便次数应不少于3次。若排便间隔超过3天或每周少于3次，可能提示便秘。部分患者可能伴有排便不尽感，总感觉肠道未完全排空。
2、粪便干硬
便秘时粪便在肠道停留时间过长，水分被过度吸收，导致粪便呈干球状或块状。典型表现为布里斯托粪便分类中的1型（坚果状）或2型（块状），排便时可能擦伤肠黏膜引起出血。
3、排便困难
患者常需用力屏气、用手按压腹部或采用特殊体位才能排便。部分人群会出现排便时间延长，每次如厕超过15分钟，甚至需要借助开塞露等辅助手段。
4、腹胀腹痛
肠道蠕动减弱导致气体和粪便滞留，可能引发全腹或左下腹隐痛，进食后症状加重。严重者可能伴随恶心、食欲减退等消化道症状。
5、肛门不适
干硬粪便反复摩擦肛管，可能引起肛裂或痔疮发作，表现为排便时肛门疼痛、出血或痔核脱出。长期便秘者还可能出现肛门坠胀感。
若出现上述症状持续时间超过3个月，或伴随体重下降、血便等异常表现，建议及时到消化内科就诊。日常可通过增加膳食纤维摄入、规律饮水和适度运动改善肠道功能，但需避免长期依赖刺激性泻药。