脾胃虚弱的人群通常不宜食用西瓜、柿子、柚子等寒凉或易滞气的水果，需根据体质调整饮食。以下水果可能加重脾胃负担，需谨慎选择：
1、西瓜
西瓜性寒凉，过量食用容易损伤脾胃阳气，可能导致腹痛、腹泻等症状。脾胃虚弱者本身消化功能较弱，大量进食寒性水果会进一步抑制脾胃运化能力，甚至引起水湿停滞。建议此类人群少量食用或搭配温性食物。
2、柿子
柿子含有较多鞣酸和果胶，尤其未完全成熟的柿子鞣酸含量更高，易与胃酸结合形成硬块，加重消化不良、胃胀等不适。脾胃虚弱者胃肠蠕动较慢，空腹食用可能增加胃石症风险。建议去皮食用成熟柿子，并避免空腹进食。
3、柚子
柚子性寒且富含有机酸，可能刺激胃黏膜，影响脾胃运化功能。部分人群食用后可能出现胃酸分泌过多、反酸等症状。脾胃虚寒者尤其要注意控制摄入量，秋冬季节建议用温水浸泡后再食用。
脾胃虚弱者日常饮食宜选择苹果、桂圆、红枣等性温或平性的水果，食用前可适当蒸煮以减轻寒性。若进食水果后频繁出现腹胀、大便溏稀等症状，建议及时就诊中医科，通过中药调理或艾灸等疗法改善体质。注意避免直接从冰箱取出水果立即食用，饭后1-2小时再进食水果更利于消化吸收。