罗汉果泡水喝作为传统中药材的常见用法，一般具有清热润肺、利咽开音、润肠通便、辅助降血糖及抗氧化等功效和作用。其药性甘凉，常用于缓解相关不适症状。
1、清热润肺
罗汉果中含有的罗汉果甜苷等成分能清肺热，缓解因肺燥引起的咳嗽痰黏、咽喉干痒等症状，适用于秋季干燥或吸烟人群的日常调理。
2、利咽开音
其活性物质可舒缓咽喉黏膜充血肿胀，改善声音嘶哑、咽痛等喉部不适，教师、歌手等用嗓较多人群可适量饮用。
3、润肠通便
罗汉果富含膳食纤维和甘露醇成分，能促进肠道蠕动，增加粪便含水量，对阴虚肠燥引起的便秘有一定缓解效果。
4、辅助降血糖
研究发现罗汉果提取物具有调节糖代谢的作用，可作为糖尿病患者辅助调理的天然代糖饮品，但不可替代降糖药物。
5、抗氧化
含有的多酚类物质可清除体内自由基，减轻氧化应激反应，长期适量饮用有助于延缓细胞衰老，增强机体抵抗力。
罗汉果泡水时建议选用干果切片，每日用量以1/4-1/2个为宜，体质虚寒者应减少频次。若饮用后出现腹泻等不适，需立即停用并咨询中医师调整用法。糖尿病患者需在监测血糖前提下合理饮用，不可擅自替代正规治疗。