宝宝鼻塞可通过日常护理、物理治疗、药物治疗等方式缓解症状，具体处理方法需结合鼻塞原因进行选择，如使用生理盐水滴鼻、调整睡姿、清理鼻腔分泌物、雾化治疗以及必要时遵医嘱用药等。
1、生理盐水滴鼻
宝宝鼻塞多由鼻腔分泌物堵塞或黏膜水肿引起，可用生理性海盐水喷鼻或滴鼻软化分泌物，每次1-2滴，操作时注意将宝宝头部偏向一侧。这种方法能湿润鼻腔、稀释黏液，适用于普通感冒或干燥环境引起的鼻塞。
2、调整睡姿
将宝宝上半身抬高15-30度，采用侧卧位睡眠姿势。这种体位利用重力作用促进鼻腔引流，特别适合吃奶后出现的暂时性鼻塞，同时可预防呛奶。
3、清理鼻腔分泌物
使用婴儿专用吸鼻器配合生理盐水清理，操作前需将吸鼻器用温水预热。对于较硬的鼻痂，可先用棉签蘸取橄榄油软化后再清理，注意动作轻柔避免损伤鼻黏膜。
4、雾化治疗
对于过敏性鼻炎或支气管炎引起的严重鼻塞，可在医生指导下使用布地奈德混悬液、异丙托溴铵溶液进行雾化吸入，药物直接作用于呼吸道，能快速缓解黏膜肿胀。
5、药物治疗
细菌感染引起的鼻塞可遵医嘱使用阿莫西林颗粒，过敏性鼻炎可使用西替利嗪滴剂。需注意2岁以下婴幼儿禁用含麻黄碱的滴鼻剂，所有药物使用必须严格遵循儿科医生指导。
日常需保持室内湿度在50-60%，定期清洗床上用品减少尘螨。若鼻塞伴有呼吸急促、持续哭闹、拒奶或发热超过38.5℃，应及时就诊耳鼻喉科或儿科。哺乳期母亲应避免食用可能致敏食物，保持宝宝鼻腔清洁时建议使用婴儿专用护理工具。