行间穴的位置通常位于足背侧，第一趾和第二趾之间的趾蹼缘后方赤白肉际处。此穴属于足厥阴肝经，常用于缓解头痛、目赤肿痛等症状。具体取穴方法及注意事项如下：
1、具体位置
行间穴在足背第一、二趾之间的连接处，靠近趾蹼缘后方约0.1寸的位置。解剖学上，该穴位处于趾长伸肌腱的外侧，分布有腓深神经的皮支及足背静脉网。可通过触摸足背第一、二趾骨之间的凹陷来辅助定位。
2、取穴方法
取穴时可采取坐位或仰卧位，将足部平放。先找到第一趾（大脚趾）和第二趾之间的趾缝，沿趾缝向足背方向轻推，在皮肤颜色交界处（赤白肉际）的后方即可触及凹陷点。部分人群可能伴有轻微压痛感，此为正常反应。
3、注意事项
按压或针灸行间穴时需注意力度，以局部酸胀为宜。自行按摩可采用拇指指腹顺时针揉按3-5分钟，避免用力过猛导致皮下淤血。孕妇、足部皮肤破损或感染者慎用此穴。若需针灸治疗，建议由专业医师操作以确保穴位准确性。
日常使用该穴位缓解症状时，需结合具体病情。如出现持续头痛、眼部不适或情绪异常，应及时就医明确病因，避免单纯依赖穴位调理延误治疗。针灸或艾灸等操作应在正规医疗机构进行，以保证安全性和疗效。