心理咨询与心理治疗的区别主要体现在适用对象、方法手段以及专业资质等方面，两者在功能和目标上存在一定差异。
1、适用对象不同
心理咨询主要针对正常人群的心理困扰，例如人际关系问题、学业或工作压力、轻度情绪波动等。这类服务帮助个体提升应对能力，促进心理健康发展。而心理治疗则用于处理心理疾病或严重心理障碍，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等，需通过专业干预改善症状。
2、方法手段不同
心理咨询多采用倾听、共情、认知调整等技术，通过短期会谈帮助来访者解决现实问题。心理治疗则运用系统化疗法，如认知行为疗法、精神分析疗法等，深入探讨潜意识冲突或行为模式，治疗周期较长且更具结构性。
3、专业资质不同
心理咨询师通常需取得心理咨询师资格证书，处理一般心理问题。心理治疗师需具备医学或心理学专业背景，并取得卫生部门认证的心理治疗师资质，可开展疾病诊断和治疗。部分国家要求心理治疗师必须具有临床医师资格。
若存在持续情绪低落、社会功能受损等情况，建议先到正规医疗机构进行心理评估，根据专业人员建议选择适合的干预方式。心理咨询与心理治疗可互为补充，关键需匹配个体的实际需求。