感冒期间通常可以适量吃鸡肉，但需确保烹饪方式清淡。若对鸡肉过敏或存在消化不良等情况，则不建议食用。
鸡肉含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，能够为身体补充能量，有助于增强免疫力。感冒期间适量食用煮熟的鸡肉，可帮助缓解乏力症状，促进病情恢复。但若既往存在对鸡肉过敏的情况，食用后可能诱发皮疹、腹泻等过敏反应，此时需避免。
烹饪方式上建议选择清炖、水煮等清淡做法，避免油炸、烧烤等油腻方式加重胃肠负担。食用时需注意将鸡肉彻底煮熟，防止细菌感染。若感冒期间出现持续发热、咽痛加重或食欲明显下降，建议及时就医检查，遵医嘱调整饮食结构。
日常饮食可适当增加新鲜果蔬摄入量，保证充足水分，避免辛辣、生冷食物。若存在咳嗽、咳痰等症状，需减少油腻食物的摄入量。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。