鱼际穴按摩具有清肺泄热、利咽止痛、调理肺气等功效，适用于缓解呼吸系统及手部相关症状。该穴位属手太阴肺经，中医认为其可通过经络调节改善局部及脏腑功能。
1、清肺泄热
鱼际穴为肺经荥穴，中医理论中荥穴主身热。通过指腹按压或揉搓此穴位，可促进肺经气血运行，帮助清除肺热。对于肺热引起的咳嗽、痰黄等症状，配合少商穴按摩效果更明显。建议每次按压持续3-5分钟，力度以穴位处产生酸胀感为宜。
2、利咽止痛
该穴位位于手掌大鱼际肌隆起处，与咽喉存在经络联系。临床观察显示，急性咽炎患者按摩鱼际穴后，咽喉肿痛程度可减轻约40%。操作时可配合吞咽动作，每日按摩2-3次，但需注意避免用力过度造成皮肤损伤。
3、调理肺气
肺主气司呼吸，按摩鱼际穴能增强肺脏宣发肃降功能。针对慢性支气管炎患者，规律按摩可使喘息症状发作频率降低。建议采用点按结合推拿手法，沿肺经走向从鱼际向少商方向推揉，每次操作10-15分钟效果较佳。
4、缓解手部疲劳
现代研究表明，按摩该穴位可促进手部血液循环，改善腕管综合征引起的手指麻木。对于长期使用鼠标或手机导致的腕关节酸痛，每日按摩3次，配合局部热敷能提升疗效。注意按摩前后进行手指屈伸活动，避免关节僵硬。
5、宁心安神
肺经与心经存在表里关系，适当刺激鱼际穴有助于安定神志。临床数据显示，焦虑患者配合按摩此穴位后，心率变异性指标可改善约15%。建议在夜间按摩时配合深呼吸，但心慌严重者应及时就医。
进行鱼际穴按摩时，需注意保持手部清洁，修剪指甲避免划伤皮肤。建议在专业医师指导下学习正确取穴方法，初次按摩力度不宜过重。若出现咳嗽持续加重、发热等严重症状，应及时到呼吸科就诊，避免延误病情。按摩治疗期间仍需保持规律用药，不可替代正规医疗方案。