孕妇在确保食材卫生且不过敏的情况下，通常可以适量食用小龙虾。但需注意烹饪方式及食用量，避免引发身体不适。
小龙虾富含优质蛋白、矿物质等营养成分，适量食用有助于补充孕期所需营养。但必须确保彻底加热至完全熟透，以杀灭可能存在的寄生虫或细菌。若孕妇既往有甲壳类食物过敏史，则不建议尝试。部分孕妇食用后可能出现轻微消化道反应，如腹胀或反酸，这与个体胃肠功能差异有关。
孕期饮食应保持多样化，建议每周食用水产类食物不超过350克。日常注意观察食用后的身体反应，选择正规渠道购买鲜活小龙虾，烹饪前充分刷洗虾体表面。对海鲜类食物耐受度较低的孕妇，可优先选择其他优质蛋白来源如鱼类、禽肉等。