枸杞菊花茶、红枣桂圆茶以及玫瑰花茶等养生茶具有一定的调理身体作用，但具体效果因人而异，必要时可遵医嘱配合药物调理。
1、枸杞菊花茶
枸杞和菊花均为药食同源食材，枸杞可滋补肝肾、益精明目，菊花能疏散风热、清肝明目。两者合用可缓解肝肾阴虚引起的眼干、视物模糊等问题，适合长期用眼或阴虚体质人群日常饮用。
2、红枣桂圆茶
红枣具有补中益气、养血安神功效，桂圆可补益心脾、缓解气血不足。此茶有助于改善面色苍白、失眠健忘等气血两虚症状，但湿热体质或糖尿病患者需控制饮用量。
3、玫瑰花茶
玫瑰花性温，具有行气解郁、和血止痛的作用，对肝郁气滞引起的胸胁胀闷、经前乳房胀痛等症状有辅助调理效果。建议女性经期前一周适量饮用，但阴虚火旺者不宜长期服用。
需注意养生茶仅作为日常保健方式，不能替代药物治疗。若出现持续性疲劳、疼痛或器质性疾病症状，应及时到中医科进行体质辨识，根据舌脉象开具个性化调理方案。饮用养生茶期间需观察身体反应，出现上火、腹泻等不适时应停止饮用并咨询医师。