吸二手烟的危害通常不能直接与吸烟者相比较，但长期暴露于二手烟确实存在显著健康风险。具体危害程度与暴露时间、浓度及个体差异有关，需分情况判断。
1、有害物质浓度
二手烟中包含焦油、尼古丁等与一手烟相同的致癌物，部分有害物质在侧流烟中浓度更高。但吸烟者直接吸入的烟雾量更大，整体暴露量通常高于被动吸烟者。
2、暴露时间影响
长期处于二手烟环境的人群（如家庭成员）可能面临慢性健康损害，如呼吸道刺激、心血管疾病风险增加。短期接触虽危害较小，但仍可能引发不适反应。
3、健康影响差异
吸烟者直接承受肺癌、慢阻肺等疾病的主要风险，而被动吸烟者儿童易出现哮喘加重，孕妇可能面临早产风险。两类人群的疾病谱存在部分重叠但侧重不同。
避免在吸烟场所长时间停留是防范二手烟危害的有效方式。吸烟者应意识到自身健康风险的同时，也需注意避免对周围人造成影响。必要时可寻求呼吸科医生帮助制定科学的戒烟方案，改善整体生活环境质量。