头皮一摸就疼可能与毛囊炎、头皮神经痛、带状疱疹等疾病有关，需结合具体症状进行鉴别诊断。
1、毛囊炎
头皮毛囊受到细菌或真菌感染时，可能引发局部红肿、疼痛或脓疱。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏、复方多粘菌素B软膏等外涂，配合碘伏消毒处理。日常需保持头皮清洁干燥，避免抓挠刺激。
2、头皮神经痛
受凉、外伤或精神紧张可能导致头皮神经异常放电，表现为阵发性刺痛或灼痛。急性期可服用维生素B1片、甲钴胺片营养神经，疼痛剧烈时短期使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等止痛药物。建议局部热敷缓解症状。
3、带状疱疹
若头皮出现成簇水疱伴针刺样疼痛，需警惕水痘-带状疱疹病毒感染。确诊后需在医生指导下口服阿昔洛韦片、泛昔洛韦片等抗病毒药物，同时外用阿昔洛韦乳膏。病程中需注意避免水疱破溃引发感染。
出现头皮触痛持续不缓解或伴随发热、皮疹扩散等情况时，建议及时到皮肤科就诊。日常应避免使用刺激性洗发产品，保证充足睡眠，减少焦虑情绪对疼痛的诱发作用。用药期间若出现过敏反应需立即停药并就医。