涨奶后的正确处理方式一般包括调整哺乳方式、物理治疗、药物治疗、排空乳汁以及必要时就医治疗。建议产妇根据自身情况选择合适的方法，必要时需在医生指导下进行干预。
1、调整哺乳方式
建议增加哺乳频率，每2-3小时哺乳一次，优先排空肿胀明显的一侧乳房。哺乳时注意让婴儿含住大部分乳晕，避免仅吸吮乳头造成损伤。哺乳后可用手指轻压婴儿下颌帮助自然松开乳头，减少拉扯。
2、物理治疗
哺乳间隔期可用冷敷袋包裹毛巾冷敷乳房15分钟，每日3-4次，能有效缓解肿胀疼痛。若存在乳汁淤积，哺乳前可用40℃温毛巾热敷5分钟促进乳汁流动。需注意冷热敷时避开乳头区域，敷后及时擦干皮肤。
3、药物治疗
疼痛明显时可短期服用哺乳期安全的止痛药，如布洛芬缓释胶囊或对乙酰氨基酚片，需严格遵医嘱剂量服用。出现乳头皲裂可涂抹羊脂膏或红霉素软膏，哺乳前需清洗干净。禁止自行使用退乳药物。
4、排空乳汁
哺乳后仍有胀痛感时，可用洗净的双手从乳房根部向乳头方向轻柔按摩，配合吸奶器辅助排乳。注意控制吸奶器负压强度，单侧排乳时间不宜超过15分钟，避免过度刺激乳腺。
5、就医治疗
若出现体温超过38.5℃、乳房局部红肿热痛或触及硬块等情况，应及时就诊。医生可能根据情况开具头孢类抗生素，或通过超声检查判断是否形成乳腺脓肿，必要时需进行穿刺引流。
日常应注意穿戴无钢圈哺乳文胸，避免乳房受压。保持规律作息和良好心情，哺乳前后用温水清洁乳头。若调整哺乳方式后48小时仍未缓解，或出现乳头溢脓、乳房皮肤橘皮样改变等异常表现，需立即前往乳腺外科就诊。