喝水一般不会导致体重持续增加，但在某些特殊情况下可能引起暂时性的体重波动。正常生理情况下，水分摄入会通过代谢排出，不会转化为脂肪储存。
从生理机制来看，水分本身不含热量，人体摄入后主要通过肾脏排出。短时间内大量饮水可能使体重暂时上升0.5-1.5公斤，但这种变化会在几小时内随尿液排出恢复。对于健康人群，规律饮水反而有助于促进新陈代谢，维持每日约2.5升的水分周转量。
需要注意的特殊情况包括肾功能异常或心功能不全患者，这类人群可能出现水分潴留，表现为下肢水肿和体重增加，通常伴随尿量减少（24小时尿量小于400ml）、呼吸困难等症状。此外，某些内分泌疾病如抗利尿激素分泌异常综合征（SIADH）也可能影响水分代谢。
建议健康成人每日饮水1500-1700ml，分次适量饮用。存在心脏或肾脏基础疾病者，应根据医生指导控制饮水量，监测每日出入量平衡。若出现持续性的体重异常增加伴水肿，应及时就医排查病理因素。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。