睑板腺堵塞的自愈时间一般为3天至2周，但具体恢复时长与堵塞程度、是否继发感染等因素有关。若堵塞轻微且无感染，通过日常护理可能自愈；若存在感染或长期反复发作，通常无法自愈需及时治疗。
1、轻度堵塞
单纯因分泌物堆积引起的轻微堵塞，在保持眼部清洁、热敷及按摩的情况下，多数可在3-7天逐渐缓解。日常可用40℃左右温毛巾敷眼，每次10分钟，促进腺体分泌物排出。
2、继发感染
若堵塞合并细菌感染引发麦粒肿，可能出现红肿热痛等症状，此时需遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等抗生素药物控制感染，一般1-2周可消退。
3、慢性堵塞
长期睑板腺功能障碍导致的反复堵塞，常伴随干眼症，需持续进行睑缘清洁、强脉冲光治疗或使用环孢素滴眼液改善腺体功能，通常需数周至数月调理。
若出现持续眼睑肿胀、分泌物增多或视力影响，建议及时就诊眼科。治疗期间需避免揉眼、画眼妆等行为，遵医嘱规范使用药物及物理治疗，以防发展为霰粒肿等并发症。